COSTUMA TER FADIGA MUSCULAR ?


Você já sentiu um cansaço físico tão grande que seu corpo não responde mais seus comandos? É bem comum isso acontecer.

| PORQUE ACONTECE?

A Fadiga Muscular é causada por um grande esforço e uma tensão na musculatura. Isto acontece quando o corpo não está condicionado para realizar uma atividade que exige preparo físico, geralmente com indivíduos que praticam exercícios de forma irregular e sem o acompanhamento de um profissional. | COMO EVITAR ? - Faça sempre Liberação Miofascial para aliviar os músculos da tensão crônica, diminuir dores e ganhar mobilidade; - Evite realizar exercícios em excesso;

- Permita que seus músculos repousem o tempo correto;

- Alimente-se bem e beba bastante água.


Se o sintoma persistir procure um profissional qualificado.


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