FIBROMIALGIA E ATIVIDADE FÍSICA

Fibromialgia e Atividade Física combinam?

Síndrome que aumenta a sensibilidade e faz com que a pessoa sinta fortes dores pelo corpo, a fibromialgia causa danos nas articulações, músculos e órgãos internos. Apesar do incomodo provocado pelas dores, a prática de atividade física é uma recomendação dos especialistas para aliviar as sensações provocadas pela doença.

Ao fazer exercícios, o indivíduo libera uma quantidade de endorfina e neurotransmissores com ação analgésica no sistema nervoso central, atuando na diminuição da dor. Além disso, os exercícios atuam na qualidade do sono e humor do paciente, que fica alterado por conta da síndrome.

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